Расписание

Жиросжигающая высокоинтенсивная интервальная тренировка. Занятия проходят по принципу чередования высокоинтенсивных и низкоинтенсивных интервалов, на каждый интервал отведено определенное количество времени. Если вы хотите похудеть быстро и эффективно. То регулярные занятия по протоколу TABATA являются отличным способом для достижения цели. Уровень подготовки: средний и высокий. Продолжительность: 55 минут.

Боевое искусство, представляющее собой синтез древних техник самообороны и борьбы в сочетании с философией гармонии духа.

Боевое искусство, представляющее собой синтез древних техник самообороны и борьбы в сочетании с философией гармонии духа.

Боевое искусство, представляющее собой синтез древних техник самообороны и борьбы в сочетании с философией гармонии духа.

Авторский проект, направленные на похудение. Сопровождение по питанию, групповые функциональные тренировки, поддержка тренера 24/7. Продолжительность: 55 минут.

Авторский проект, направленные на похудение. Сопровождение по питанию, групповые функциональные тренировки, поддержка тренера 24/7. Продолжительность: 55 минут.

Система медитации и дыхательных упражнений. В результате практики происходит пробуждение энергии кундалини. Продолжительность: 55 минут.

Тренировка на взрывную силу и выносливость, для тех, кто всегда хочет большего. Уровень подготовки: ВЫСОКИЙ. Продолжительность: 55 минут.

Комплекс упражнений, направленный на растягивание и расслабление. На уроке вы развиваете гибкость, улучшаете подвижность суставов и снимаете эмоциональное напряжение. Уровень подготовки: ЛЮБОЙ.

Комплекс упражнений, направленный на растягивание и расслабление. На уроке вы развиваете гибкость, улучшаете подвижность суставов и снимаете эмоциональное напряжение. Уровень подготовки: ЛЮБОЙ.

Функциональный тренинг – это разновидность силовой тренировки, которая ставит целью всестороннее развитие двигательной активности за счет совершенствования таких пяти физических качеств человека, как сила, гибкость, быстрота, координация и выносливость.

В процессе функциональных силовых тренировок прорабатываются почти все группы мышц, в том числе и глубокие. Это достигается за счет постоянной смены положения тела (сидя, лежа, стоя).Высокий темп тренировки оказывает положительный эффект похудения, когда активно сжигаются калории.

Функциональный тренинг – это разновидность силовой тренировки, которая ставит целью всестороннее развитие двигательной активности за счет совершенствования таких пяти физических качеств человека, как сила, гибкость, быстрота, координация и выносливость.

В процессе функциональных силовых тренировок прорабатываются почти все группы мышц, в том числе и глубокие. Это достигается за счет постоянной смены положения тела (сидя, лежа, стоя).Высокий темп тренировки оказывает положительный эффект похудения, когда активно сжигаются калории.

Функциональный тренинг – это разновидность силовой тренировки, которая ставит целью всестороннее развитие двигательной активности за счет совершенствования таких пяти физических качеств человека, как сила, гибкость, быстрота, координация и выносливость.

В процессе функциональных силовых тренировок прорабатываются почти все группы мышц, в том числе и глубокие. Это достигается за счет постоянной смены положения тела (сидя, лежа, стоя).Высокий темп тренировки оказывает положительный эффект похудения, когда активно сжигаются калории.

Силовая тренировка, направленная на проработку всех основных групп мышц с использованием мини-штанг. Тренировка по фиксированному плану. Быстрое сжигание жира! Хорошая замена тренажёрному залу! Сжигает лишние калории (от 500 ккал). Уровень подготовки: ЛЮБОЙ.

КУДО - современное полноконтактное боевое единоборство, созданное в 1981 году мастером восточных единоборств Адзумой Такаси, объединившее в себе приёмы из карате, дзюдо, джиу джитсу, кикбоксинга, тайского и европейского бокса. 

В КУДО разрешены почти все приемы борьбы, а также удары руками, ногами, коленями, локтями и головой во все части тела, за исключением спины, горла, затылка и в суставы на излом. Благодаря полному контакту и широкой гамме разрешённых ударов и приёмов, поединки КУДО очень зрелищны, динамичны и красивы. 

В настоящий момент КУДО — это активно развивающийся вид спорта, признанный в Российской Федерации и других странах мира. 

Основанное на древней мудрости боевых искусств, КУДО развивает мужество, внутреннюю дисциплину и самообладание, давая возможность раскрыть максимум способностей. Начать заниматься может абсолютно каждый, начиная с 4-х лет и старше. 

Занятия проводятся под полным контролем тренера, который следит за выполнением приемов. 

Любое единоборство связано с риском травматизма, однако в КУДО он минимизируется благодаря хорошей защитной экипировке.

КУДО - современное полноконтактное боевое единоборство, созданное в 1981 году мастером восточных единоборств Адзумой Такаси, объединившее в себе приёмы из карате, дзюдо, джиу джитсу, кикбоксинга, тайского и европейского бокса. 

В КУДО разрешены почти все приемы борьбы, а также удары руками, ногами, коленями, локтями и головой во все части тела, за исключением спины, горла, затылка и в суставы на излом. Благодаря полному контакту и широкой гамме разрешённых ударов и приёмов, поединки КУДО очень зрелищны, динамичны и красивы. 

В настоящий момент КУДО — это активно развивающийся вид спорта, признанный в Российской Федерации и других странах мира. 

Основанное на древней мудрости боевых искусств, КУДО развивает мужество, внутреннюю дисциплину и самообладание, давая возможность раскрыть максимум способностей. Начать заниматься может абсолютно каждый, начиная с 4-х лет и старше. 

Занятия проводятся под полным контролем тренера, который следит за выполнением приемов. 

Любое единоборство связано с риском травматизма, однако в КУДО он минимизируется благодаря хорошей защитной экипировке.

КУДО - современное полноконтактное боевое единоборство, созданное в 1981 году мастером восточных единоборств Адзумой Такаси, объединившее в себе приёмы из карате, дзюдо, джиу джитсу, кикбоксинга, тайского и европейского бокса. 

В КУДО разрешены почти все приемы борьбы, а также удары руками, ногами, коленями, локтями и головой во все части тела, за исключением спины, горла, затылка и в суставы на излом. Благодаря полному контакту и широкой гамме разрешённых ударов и приёмов, поединки КУДО очень зрелищны, динамичны и красивы. 

В настоящий момент КУДО — это активно развивающийся вид спорта, признанный в Российской Федерации и других странах мира. 

Основанное на древней мудрости боевых искусств, КУДО развивает мужество, внутреннюю дисциплину и самообладание, давая возможность раскрыть максимум способностей. Начать заниматься может абсолютно каждый, начиная с 4-х лет и старше. 

Занятия проводятся под полным контролем тренера, который следит за выполнением приемов. 

Любое единоборство связано с риском травматизма, однако в КУДО он минимизируется благодаря хорошей защитной экипировке.

КУДО - современное полноконтактное боевое единоборство, созданное в 1981 году мастером восточных единоборств Адзумой Такаси, объединившее в себе приёмы из карате, дзюдо, джиу джитсу, кикбоксинга, тайского и европейского бокса. 

В КУДО разрешены почти все приемы борьбы, а также удары руками, ногами, коленями, локтями и головой во все части тела, за исключением спины, горла, затылка и в суставы на излом. Благодаря полному контакту и широкой гамме разрешённых ударов и приёмов, поединки КУДО очень зрелищны, динамичны и красивы. 

В настоящий момент КУДО — это активно развивающийся вид спорта, признанный в Российской Федерации и других странах мира. 

Основанное на древней мудрости боевых искусств, КУДО развивает мужество, внутреннюю дисциплину и самообладание, давая возможность раскрыть максимум способностей. Начать заниматься может абсолютно каждый, начиная с 4-х лет и старше. 

Занятия проводятся под полным контролем тренера, который следит за выполнением приемов. 

Любое единоборство связано с риском травматизма, однако в КУДО он минимизируется благодаря хорошей защитной экипировке.

КУДО - современное полноконтактное боевое единоборство, созданное в 1981 году мастером восточных единоборств Адзумой Такаси, объединившее в себе приёмы из карате, дзюдо, джиу джитсу, кикбоксинга, тайского и европейского бокса. 

В КУДО разрешены почти все приемы борьбы, а также удары руками, ногами, коленями, локтями и головой во все части тела, за исключением спины, горла, затылка и в суставы на излом. Благодаря полному контакту и широкой гамме разрешённых ударов и приёмов, поединки КУДО очень зрелищны, динамичны и красивы. 

В настоящий момент КУДО — это активно развивающийся вид спорта, признанный в Российской Федерации и других странах мира. 

Основанное на древней мудрости боевых искусств, КУДО развивает мужество, внутреннюю дисциплину и самообладание, давая возможность раскрыть максимум способностей. Начать заниматься может абсолютно каждый, начиная с 4-х лет и старше. 

Занятия проводятся под полным контролем тренера, который следит за выполнением приемов. 

Любое единоборство связано с риском травматизма, однако в КУДО он минимизируется благодаря хорошей защитной экипировке.

КУДО - современное полноконтактное боевое единоборство, созданное в 1981 году мастером восточных единоборств Адзумой Такаси, объединившее в себе приёмы из карате, дзюдо, джиу джитсу, кикбоксинга, тайского и европейского бокса. 

В КУДО разрешены почти все приемы борьбы, а также удары руками, ногами, коленями, локтями и головой во все части тела, за исключением спины, горла, затылка и в суставы на излом. Благодаря полному контакту и широкой гамме разрешённых ударов и приёмов, поединки КУДО очень зрелищны, динамичны и красивы. 

В настоящий момент КУДО — это активно развивающийся вид спорта, признанный в Российской Федерации и других странах мира. 

Основанное на древней мудрости боевых искусств, КУДО развивает мужество, внутреннюю дисциплину и самообладание, давая возможность раскрыть максимум способностей. Начать заниматься может абсолютно каждый, начиная с 4-х лет и старше. 

Занятия проводятся под полным контролем тренера, который следит за выполнением приемов. 

Любое единоборство связано с риском травматизма, однако в КУДО он минимизируется благодаря хорошей защитной экипировке.

КУДО - современное полноконтактное боевое единоборство, созданное в 1981 году мастером восточных единоборств Адзумой Такаси, объединившее в себе приёмы из карате, дзюдо, джиу джитсу, кикбоксинга, тайского и европейского бокса. 

В КУДО разрешены почти все приемы борьбы, а также удары руками, ногами, коленями, локтями и головой во все части тела, за исключением спины, горла, затылка и в суставы на излом. Благодаря полному контакту и широкой гамме разрешённых ударов и приёмов, поединки КУДО очень зрелищны, динамичны и красивы. 

В настоящий момент КУДО — это активно развивающийся вид спорта, признанный в Российской Федерации и других странах мира. 

Основанное на древней мудрости боевых искусств, КУДО развивает мужество, внутреннюю дисциплину и самообладание, давая возможность раскрыть максимум способностей. Начать заниматься может абсолютно каждый, начиная с 4-х лет и старше. 

Занятия проводятся под полным контролем тренера, который следит за выполнением приемов. 

Любое единоборство связано с риском травматизма, однако в КУДО он минимизируется благодаря хорошей защитной экипировке.